Atividade Física



Personal Virtual


Aqui você encontra a melhor forma de treinamento de acordo com sua idade,objetivo e condição física atual.

Responda a um breve questionário e comece a sua atividade física!


1-Qual o seu sexo? Feminino   Masculino

2-Qual sua idade? anos

3-Qual o seu nível de condicionamento físico?
Moderado
Sedentário
Ativo

4-Qual seu objetivo?
Redução de peso
Aumento da massa muscular
Manutenção de peso, com aumento da massa muscular e diminuição da gordura.


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