Estilo de Vida - Dicas Rápidas


Atividade física protege o cérebro de idosos


O último Congresso Cardiovascular Canadense 2012, em Toronto, descobriu que pessoas que praticam atividade física ganha em longo prazo muitos benefícios para a memória. Isso graças a satisfação que a atividade proporciona ao esportista.

A pesquisa concluiu que praticar esportes não só melhora a memória como aumenta a capacidade de raciocínio e as tomadas de decisões. De acordo com os cientistas, mover o corpo é melhor do que atividades intelectuais para proteger o cérebro de idosos.

A explicação estaria também no fato de que a atividade física aumenta a oxigenação do cérebro beneficiando assim as habilidades mentais. A sugestão dos pesquisadores é exercitar o corpo procurando sempre uma atividade que satisfaça ao interesse e condições físicas da pessoa.


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