Estilo de Vida - Dicas Rápidas


Conheça os alimentos que desintoxicam o organismo


É possível desintoxicar o organismo fazendo uso de alimentos saudáveis que naturalmente exercem a função de limpeza. Além de eliminar toxinas que podem vir a causar doenças, a ingestão de alimentos desintoxicantes também deixa o organismo mais alerta e ágil na eliminação do que não foi reaproveitado.

Veja aqui alguns alimentos que colaboram para essa faxina interna:

Alface- A clorofila e flavonóides contidos na folha eliminam o excesso de líquidos no organismo e desincha.

Arroz integral – Reduz a absorção da gordura pelo organismo e por ser rico em fibras, ajuda ao bom funcionamento do intestino.

Farelo de aveia – A betaglucana contida no farelo melhora o trânsito intestinal e, assim, o organismo acumula menos toxinas.

Cenoura – As vitaminas contidas no legume estimulam o metabolismo e ajuda o organismo a eliminar líquidos.

Melancia – Por causa de suas fibras e água ajuda a eliminar as toxinas do organismo.

Abacaxi – A enzima bromelina ajuda a digerir mais rapidamente os alimentos.

Mel – Por ser rico em frutose, ele equilibra o PH do sangue e os níveis de açúcar.


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