Estilo de Vida - Dicas Rápidas


Excesso de vitamina pode ser prejudicial


Um estudo da Finlândia alerta sobre o consumo de suplemento alimentares principalmente em mulheres na faixa dos 50 anos. Segundo a pesquisa, suplementos de ácido fólico, vitamina B6, magnésio, zinco, cobre e ferro podem aumentar a mortalidade.

Na opinião dos cientistas, o consumo desses suplementos não é mais usado apenas para suprir uma deficiência nutricional do organismo e, sim, para proporcionar bem-estar. Os pesquisadores avaliam que, para o segundo caso, o melhor é obter o benefício dessas vitaminas através de uma alimentação equilibrada.

O estudo analisou 38 mil mulheres na faixa de 50 e 60 anos. O que os cientistas perceberam é que a ingestão de comprimidos de suplementos de ferro teria uma ligação forte com um pequeno aumento do risco de morte. Quanto maior a dose ingerida, maior era o risco.


Veja Mais...