Estilo de Vida - Dicas Rápidas


Prática de atividade física ajuda a regredir o diabetes


Um estudo publicado no The Journal of The American Association descobriu que é possível controlar a diabetes através de uma dieta equilibrada somada à prática de atividade física. Os pacientes que adotaram um estilo de vida saudável normalizaram seu nível de açúcar em um ano.

A pesquisa reuniu 4.503 pacientes diabéticos obesos e com sobrepeso. Eles foram submetidos a fazer exercícios regularmente e a seguir uma dieta de 1.200 a 1.800 calorias por dia.

O resultado foi excelente. Em um ano seu estado passou de uma pessoa que sofre de diabetes para o de uma que tem apenas um estado ‘pré-diabético’. Eles tiveram uma regressão da doença e seus níveis de açúcar no sangue não estavam mais acima do limite do qual é considerado o início da doença.


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