Estilo de Vida - Dicas Rápidas


Pressão alta prejudica o cérebro, contribuindo para o seu envelhecimento


Além de ser a responsável pelos principais problemas cardíacos, a hipertensão também prejudica o cérebro. Segundo uma pesquisa da University of California Davis, dos EUA, o aumento da pressão arterial colabora para o envelhecimento do cérebro.

Das 579 pessoas envolvidas na pesquisa, os cientistas descobriram que quem tinha pressão elevada apresentava ter o cérebro mais envelhecido do que aqueles que tinham a pressão sanguínea normal. Os pacientes estudados além de terem sua pressão arterial medida, também foram submetidos a ressonâncias magnéticas na cabeça.

Para evitar a pressão alta, médicos recomendam dieta equilibrada, rica em frutas, legumes e carnes brancas; a prática de exercícios físicos; redução do sal na alimentação e moderação na ingestão de álcool também são fundamentais.


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