Estilo de Vida - Dicas


Ataque cardíaco e morte súbita


Um ataque cardíaco acontece quando parte do coração não recebe oxigênio em quantidade suficiente. Para evitar que ocorra, especialmente de maneira súbita, quando as possibilidades de socorro são praticamente nulas, é necessário criar hábitos preventivos: alimentação balanceada, exercícios físicos, gorduras controladas, fumo e bebida em excesso não são recomendados.

Todas as pessoas estão suscetíveis ao problema – homens, mulheres, de qualquer idade, incluindo crianças nos primeiros três meses de vida. É preciso estar de olho nos fatores que favorecem o ataque: pressão arterial, índice de massa corpórea, circunferência da cintura, registro da pulsação pelo menos a cada dois anos, exames de colesterol e de glicose.

Recomenda-se que esta estimativa seja efetuada a cada cinco anos para pessoas de 40 anos ou mais de idade, ou para qualquer pessoa com dois ou mais fatores de risco. Com esse controle freqüente e a adoção de hábitos saudáveis fica mais remota a possibilidade do ataque.

Equipe Bem Star


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