Estilo de Vida - Dicas


Nossa dica da semana é exercite-se! E agora por mais um motivo: a atividade física intensa reduz risco de derrame em homens.


Homens que praticam exercícios de média e alta intensidade, como tênis, natação ou corrida, têm um risco 63% menor de sofrer um AVC (acidente vascular cerebral) do que aqueles que praticam somente exercícios leves como caminhada ou golfe.

A conclusão é de um estudo feito pela Universidade Columbia, nos Estados Unidos. O mesmo benefício, no entanto, não foi observado nas mulheres.

Os autores da pesquisa acompanharam 3.298 pessoas com idade média de 69 anos durante nove anos. O AVC, ou derrame, é a maior causa de incapacidade e morte no Brasil e a primeira de invalidez.

Mas lembre-se sempre de ao iniciar uma atividade física procurar a opinião de um profissional da área e sempre respeitar os limites de seu corpo!

Equipe Bem Star


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