Nutrição - Tabelas Nutricionais



Índices de açúcares em alguns alimentos (por 100g)


Cereais matinais 85g
Arroz 77g
Centeio 74g
Trigo 70g
Milho 70g
Fruta em calda 70g
Flocos de aveia 67g
Geléias 60g
Chocolate 60g
Frutas secas 50 a 70g
Grão-de-bico 54g
Feijão manteiga 52g
Pão 50g
Castanhas 40g
Soja 26g
Batata 20g
Frutas frescas 4 a 20g
Legumes 2 a 14g
Leite 5g
Queijo fresco 2g
Matéria gorda 0g

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