Nutrição



Tangerina é uma grande fonte de magnésio

Alimentos ricos desse mineral ajudam a prevenir cálculos renais, diarreia, vômito e má absorção intestinal


Tangerina é uma grande fonte de magnésio

A fruta é rica em fibras, vitamina C e potássio. Recentemente foi descoberto um poderoso componente antioxidante na tangerina, denominado nobiletina, que impede o aumento do colesterol e ajuda na prevenção de doenças cardiovasculares, como o Acidente Vascular Cerebral (AVC) e a arteriosclerose.

A vitamina C também age como antioxidante, reforçando as defesas do organismo e prevenindo contra o envelhecimento precoce. E o potássio presente na fruta também garante um bom funcionamento do coração.

Se o consumo da tangerina for aliado a uma dieta saudável e balanceada, assim como a prática de atividade física regular, a saúde do coração e do organismo como um todo estará garantida.




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